مکمل‌های پروبیوتیک می‌توانند فشار خون را کمی کاهش دهند

یک فراتحلیل سطح‌بالا از کارآزمایی‌های بالینی نشان می‌دهد که مصرف مکمل‌های پروبیوتیک با کاهش اندک اما معنادار فشار خون سیستولیک و دیاستولیک همراه است. این مطالعه که در مجله Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases منتشر شده، داده‌های ۱۴ فراتحلیل و در مجموع ۱۵,۴۹۴ شرکت‌کننده را بررسی کرده است.

بر اساس نتایج این مرور چتری، مصرف پروبیوتیک‌ها با کاهش حدود ۱.۹۶ میلی‌متر جیوه در فشار خون سیستولیک و حدود ۱.۲۸ میلی‌متر جیوه در فشار خون دیاستولیک همراه بوده است. هرچند این کاهش از نظر آماری معنادار است، اما اندازه اثر در عمل کوچک محسوب می‌شود و نباید به‌عنوان جایگزین درمان‌های استاندارد فشار خون تفسیر شود.

پژوهشگران همچنین گزارش کرده‌اند که اثر کاهنده پروبیوتیک‌ها در برخی گروه‌ها بیشتر دیده شده است؛ از جمله در افراد بالای ۵۰ سال، در دوزهای بیش از ۱۰¹⁰ CFU، و در بیماران مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت. با این حال، نویسندگان تأکید می‌کنند که این یافته‌ها باید با احتیاط تفسیر شوند، زیرا ناهمگنی مطالعات بالا بوده و بخش عمده شواهد از جمعیت‌های آسیایی به دست آمده است.

در این مقاله همچنین اشاره شده که پروبیوتیک‌ها می‌توانند از راه‌هایی مانند تغییر ترکیب میکروبی روده، اثر بر التهاب، بهبود عملکرد عروقی و کاهش مقاومت به انسولین، در کنترل فشار خون نقش داشته باشند. با این وجود، محققان تأکید می‌کنند که این مکمل‌ها درمان اصلی فشار خون نیستند و تنها می‌توانند نقش کمکی داشته باشند.