برگزاری کارگاه روانشناسی با موضوع «ذهنآگاهی» در فرهنگسرای تربیت
به گزارش آذرنگارنده به نقل از شهردار منطقه ۸: کارگاه آموزشی «ذهنآگاهی» با هدف ارتقای سلامت روان و توسعه آموزشهای شهروندی، توسط واحد فرهنگی و اجتماعی شهرداری منطقه ۸ در فرهنگسرای تربیت برگزار شد. به گزارش امور ارتباطات شهرداری منطقه ۸، در این کارگاه، مباحث تخصصی مرتبط با مدیریت افکار منفی، تقویت صبر و شکیبایی […]
به گزارش آذرنگارنده به نقل از شهردار منطقه ۸:
کارگاه آموزشی «ذهنآگاهی» با هدف ارتقای سلامت روان و توسعه آموزشهای شهروندی، توسط واحد فرهنگی و اجتماعی شهرداری منطقه ۸ در فرهنگسرای تربیت برگزار شد.
به گزارش امور ارتباطات شهرداری منطقه ۸، در این کارگاه، مباحث تخصصی مرتبط با مدیریت افکار منفی، تقویت صبر و شکیبایی و تکنیکهای کنترل هیجان از دیدگاه روانشناسی مورد بررسی قرار گرفت. همچنین، روشهای عملی ذهنآگاهی برای افزایش آرامش ذهنی و کاهش استرس روزمره به شرکتکنندگان آموزش داده شد.
این کارگاه با استقبال شهروندان علاقهمند به مباحث خودشناسی و بهبود کیفیت زندگی همراه بود و فضایی تعاملی برای تبادل نظر و تمرین مهارتهای روانی فراهم آورد.
شایان ذکر است فرهنگسرای تربیت بهصورت هفتگی میزبان دورههای آموزشی و کارگاههای روانشناسی متنوع است که شهروندان میتوانند بهصورت رایگان در آنها شرکت کرده و از آموزشهای تخصصی در زمینه رشد فردی و سلامت روان بهرهمند شوند.